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SOPHROLOGIE : Définition, bienfaits, pratique

SOPHROLOGIE : Définition, bienfaits, pratique

par Cécile DAIREAUX | Avr 16, 2021 | SOPHROLOGIE

Au quotidien la sophrologie est une méthode efficace pour faire face au stress. En plus des bienfaits de la relaxation elle aide à mieux se connaître, à renforcer la confiance et l’estime de soi. Cette approche utilise des techniques de détente corporelle, de...

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