La Méthode ESPERE est une méthode de communication créée et développée par Jacques Salomé, psychosociologue. Celle-ci privilégie la qualité des relations entre les personnes. Elle permet de prendre soin de nos relations de façon authentique et bienveillante dans le respect de chacun.
La Méthode ESPERE de Jacques Salomé : présentation
Son fondateur considère cette approche de la communication comme une pédagogie de la relation. En tant que méthode elle se compose de repères, de balises et d’outils concrets applicables dans tous les domaines de la vie relationnelle : personnel, familial, professionnel.
Particularité de cette technique de communication :
C’est une méthode visuelle et son outil principal est une écharpe relationnelle ! Le fait de montrer ce dont nous parlons (avec des objets par exemple) permet de comprendre plus facilement ce qui se joue dans les relations.
Les principes de base de la Méthode ESPERE sont :
- La responsabilisation : je suis co-responsable de tout ce qui se passe dans mes relations
- Le respect de soi et de l’autre
- Le non-jugement
Cette approche des relations permet de sortir de la victimisation pour devenir acteur de ce que nous disons et faisons à notre « bout » de la relation.
Cette méthode de communication offre une évolution à deux niveaux :
1er niveau : La Méthode ESPERE® propose des alternatives au système anti-relationnel ambiant à l’origine de malentendus, de tensions, de conflits, eux-mêmes source de violences et de souffrances. Cette technique permet de communiquer de façon plus authentique et plus responsable. Elle permet de devenir un meilleur compagnon pour soi (et pour les autres !), de vivre des relations plus saines et plus riches au quotidien.
2e niveau : La Méthode ESPERE® invite à prendre soin des relations significatives de notre vie et favorise la réconciliation avec notre passé grâce notamment aux démarches symboliques, une autre des spécificités de cette Méthode. 
Les Bénéfices de la Méthode ESPERE de Jacques Salomé :
Grace à cette méthode vous apprendrez à :
- Reconnaitre les attitudes et les pièges anti-relationnels qui empoisonnent nos relations
- Vous positionner de façon consciente, claire et juste dans tout type de relation
- Écouter ( vraiment !…) pour favoriser le dialogue des échanges de qualité
- Oser dire NON ! quand c’est nécessaire pour mieux vous respecter
La Méthode ESPERE permet de :
- Renforcer la confiance, l’estime et l’amour de soi
- Prendre soin de soi en devenant un bon compagnon pour soi
- Améliorer sa relation aux autres tant dans la vie personnelle que professionnelle
Les principaux thèmes d’application sont :
- La relation à soi et la relation aux autres
- Les relations en famille, entre amis
- La relation de couple
- Les relations professionnelles, dans monde du travail
- Les relations à l’école, domaine de l’enseignement
A propos de Jacques Salomé :
Jacques Salomé est né à Toulouse en 1935. Il est psychosociologue diplômé de l’école des Hautes Études en Sciences Sociales de Paris, formateur, écrivain, poète et…père de cinq enfants. Chargé de cours pendant quinze ans à l’Université de Lille III, il a travaillé ensuite dans le domaine des relations humaines.
Fondateur du centre de formation « Le Regard fertile » à Dijon puis à Roussillon en Provence, il a formé quelque 40.000 travailleurs sociaux, médecins, psychologues et consultants. Il est l’auteur d’une cinquantaine d’ouvrage sur les relations humaines.
Il a développé une méthodologie pour l’apprentissage d’une communication bienveillante, plus saine et plus authentique : la Méthode ESPERE®. Idéaliste, il a toujours rêvé qu’un jour la communication puisse être enseignée à l’école comme une matière reconnue à part entière et que l’espace de la vie de tous les jours soit un lieu d’écoute et de réelles rencontres. En 2004, il a été décoré de la médaille d’Officier de l’Ordre National du Mérite, par le ministre de l’éducation nationale pour ses travaux sur la communication à l’école.
En savoir + sur Jacques Salomé : https://www.j-salome.com
A propos de l’Institut ESPERE :
L’Institut ESPERE International est une association loi 1901 fondée en 2002. Elle regroupe les praticiens et les formateurs en relations humaines qui ont validé un cursus d’apprentissage de la Méthode ESPERE® . Les formateurs transmettent cette méthode de communication bienveillante de différentes manières : ateliers, stages, conférences, interventions en entreprise ou entretiens individuels.
En savoir + sur l’Institut ESPERE : https://www.institut-espere.com
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